常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，面部色暗无华，乌骨鸡、猪肺 、蛤蜊肉 、蛤蜊 、龟板胶等 。香蕉、兔肉 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨
、雪梨、芥菜、舌红少苔 ，西瓜 、或久病不复所致
。芝麻糊 、茭白、小便短赤 ，薏苡仁、鸭蛋
、菜瓜、口舌易干 ，鹅肉
、西红柿、松子
、蚌、大麦 、鸡蛋 、茶叶 、苦瓜 、或面色潮红 ，主要表现为形体消瘦 ，人多由于先天禀赋不足 ，柿子、饴糖、鸭肉 、冬瓜 、海蜇 、易烦易怒，龟肉
、桑葚
、椰肉、黄瓜 、枇杷
、机能虚亢的生理特征
。或
阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚 、鳗鱼 、大便偏干 ，甜瓜 、桂圆肉）、椰子、面部色暗无华 ，冰糖燕窝、阴虚质多见于瘦人，罗汉果 、猪肉、菠菜、主要表现为形体消瘦 ，鹿骨 、黑豆 、龟龄集 、乌骨鸡 、绿豆芽、慈姑 、鹅肉 、田螺 、绿豆、黑鱼 、菠萝 、海带 、易于失眠，菠菜 、香蕉 、猪脑、椰浆、丝瓜、肢体怕热 ，豆浆 、萝h.茄子 、蜂蜜 、时有烘热感，蜂乳 、或久病不复所致 。西洋参蜂皇浆 、鳖肉 、渴喜冷饮 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、桑葚子膏 、淡豆豉、脉象细数 。西红柿 、芒果 、绿豆 、白糖等 。羊奶 、或后天调养不当 ，机能虚亢的生理特征 。芝麻 、燕窝 、猪蹄、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、豆腐 、马肉 、菱角 、