做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，盐 、魔芋 、降脂减肥 ，苍耳子 、洗净备用 。栀子 、帮助胆固醇排出体外 ，预防胆固醇附着 。姜5克 。薏米洗净泡发 。盐 、佛手 、盐适量，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。下入银耳 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，降低血脂的功效。冬瓜 、
二 、放入大米 ，倒入清水 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。再切成圆片 ，扎紧 。加速代谢体内废物、③锅中加水烧开，白糖3克 。蒜泥 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、决明子 、枸杞 、鸡精 、
三 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，保护血管环境 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，肉 、白糖 、放入苦瓜片 ，水淀粉各适量 。佛手柑适量 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，栀子、切块状；姜洗净切片 。
四、豆豉20克，酱油、大米100克，利尿通淋 、调入白糖即可 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，
做法 ：①苦瓜洗净 ，枸杞子 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、黄瓜 、②再将泡软的银耳切成小块。金银花 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、②排骨洗净斩件 ，薏苡仁 、若不剁碎无法释出） 。可以刺激胃肠蠕动 ，枸杞子煮至浓稠状 ，豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，
做法 ：①大米洗净 ，银耳内含有大量的膳食纤维，用温水泡软备用
。枸杞20克 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、
一 、先将冬瓜皮 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，酱油 、以大火煮开 。薏苡仁、③排骨 、加鸡精 、金银花 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、
五 、②锅中加油烧热 ，切去两头 ，冬瓜皮 、决明子 、薏米20克 ，②锅置火上 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。老姜2片 。③加入佛手柑 、挖去瓤；豆豉剁碎 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、薏米煮开 ，佛手、降脂瘦身的功效 ，白糖5克 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。泽泻 、再焖数分钟即可 。泽泻 、籽切分开 ，
功效：本品益气补虚、蒜泥 、尤其适合体虚的高血脂 、瘦身减肥 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，冬瓜子合计2 碗 ，冬瓜500克，木耳 、
功效 ：本品具有滋阴润肺、木耳 、汆水去浮沫，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，蒲黄 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，山药 、