2  、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　6、蜜汁橄榄油。蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。西蓝花掰成小朵，蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁

　　4、蒸南

　　5、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出  。南瓜切成小方块，蒸南

做法  ：

　　1 、蜜汁

　　3 、切下一块。按照原来的造型放入盘子里。西兰花、蜂蜜 、把西蓝花围边即成。

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