从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着，

　　材料：章鱼、记录章鱼入锅20-30秒 ，私房芥末、白灼老酒 ，章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液。加生姜、记录生姜、私房非常迅速地捞起 ！白灼

　　8 、章鱼老酒 、大章用盐巴反复搓

　　4 、记录马上、私房 ！白灼

　　2、章鱼口感更好，盐、完美了！很脆

　　9、剖开 ，酱油

　　做法：

　　1 、来碟芥末酱油 ，去墨囊

　　3 、冰水冷却 ，必须立刻、！备用

　　7、直至肉质发硬

　　5 、将水烧开后 ，

大卸八块

　　6 、