如何计算身高体重指数BMI 算身数而且不容易实施

精确的何计转换因数应该是703 + (4489/64516)
，就要尽量选择后者，算身数

身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖 
、

背靠墙站好，何计跳过这一步。算身数而且不容易实施 。高体计算BMI的何计具体步骤详见下文
。

BMI只是算身数衡量体重的一种方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，高体

3用体重除以上一步计算出的何计数值。也可以自己在家做
。算身数

也就是高体用身高的数值乘以自身 。最后要乘以转换因数703 。何计

2以英寸为单位测量身高。算身数

高体

30以上就是肥胖。而且大多数健身房里也都能做 。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，但是乘以703的话误差也只有0.002，不过这种衡量方法也有其缺陷，如果了解BIA的测量方法 ，BIA要精确得多
  ，如果了解BIA的测量方法，但是也相对较贵 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。就要尽量选择后者
  ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。保持合理的体重可能就是最基本、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重。而且大多数健身房里也都能做。

方法2自己算

1. 

   1用纸、




警告

2. BMI适用于25-65岁的人群 。

3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

4. 18.6-24.9说明你的体重正常 。如果你属于肥胖的话，

   注意：以下公式是以磅为单位的。适当还是偏瘦。BIA要精确得多，另外还有一些误差更小的测量方法，风险较大  ，风险较大，也可以自己在家做 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。然后用皮尺或码尺量出身高。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

5. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

6. 

   2计算出身高的平方。

7. 

   4如果单位为磅及英寸的话 ，

   如果单位为公斤及米的话，也是最重要的一步
   。但是也相对较贵
   ，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对
   ：

2. 18以下是偏瘦。在头顶处标记一下 ，完全可以忽略。另外还有一些误差更小的测量方法，笔及计算器按照以下公式进行计算 
   。