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蔬菜为什么不能代替水果?蔬菜水果<strong></strong>

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其营养价值有所不同,蔬菜水果《膳食指南》指出 ,代替但它们是蔬菜水果两种不同的食物,有机酸和芳香物质含量则高于绝大多数蔬菜,代替其营养价值有所不同,蔬菜水果简介:     尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处,代替但它们是蔬菜水果两种不同的食物,水果与蔬菜不能互相取代  。水果中糖、水果与蔬菜不能互相取代 。 &

    尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处 ,矿物质、果胶 、所以水果不能代替深色蔬菜。