3 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓、生素食物韭菜 、生素食物荔枝 、生素食物麦芽等；
4 、山竹、生素食物李子、生素食物龙眼 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物芽菜 、生素食物豆类：豆腐 、生素食物腰果、生素食物蔬菜 ：竹笋、油菜花 、木瓜 、黑枣等 。
腐竹 、1、大豆卵磷脂等；
2 、释迦
、龙须菜 、红苋菜
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。罗勒 、水果 ：金橘 、豆浆 、川七 、