7 、异域姜切末；
2 、风情拌匀；
8 、日暖鱼露少许 、汤分在汤盒中重新加少许油 ，钟泰根据个人口味加入适量姜末；
6 、式南倒入咖喱酱 ，瓜羹700W微波火力加热3分钟；
11 、充满盖上汤盒盒盖 ，异域撒少许香芹末即可 。风情倒入料理机打成糊；
12 、日暖
原料：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、汤分倒回汤盒 ，钟泰黑胡椒少许
做法 ：
1 、式南芹菜1根 、芹菜和洋葱切丁 ，南瓜去皮切小块 ，取出一半的汤料和全部汤 ，与剩下的汤料混合 ，取出待用；
4 、搅拌均匀；
3 、盖上汤盒 ，倒入一大碗煮开的高汤 ，
加入一勺橄榄油 ，700W微波火力加热2分钟 ，姜1小块调料 ：咖喱酱适量 、加入几滴鱼露（可省略）；
10 、均匀 ，撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、南瓜放入汤盒 ，700W微波火力加热1分钟；
5 、没过食材 ，放入芹菜丁和洋葱丁 ，加入之前处理过的南瓜块 ，