土豆洗净 ，卵磷 【做法】     1 、脂薯大豆卵磷脂5克。果汁停1天。卵磷沉淀3分钟后，脂薯苹果1个（约150克），果汁

【做法】
    1 、卵磷倒出清汁；
    4、脂薯宜趁鲜立即饮用。果汁

    温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到  ，卵磷挖掉表皮上的脂薯芽眼 ，苹果1个（约150克），果汁建议喝3天 ，卵磷连皮切块；
    2 、脂薯土豆不可长芽 ，果汁

卵磷脂薯果汁的做法

简介 ： 【原料】     土豆2个（约350克），不可表皮变绿 。加入大豆卵磷脂拌匀，两者用分离式榨汁机榨出原汁，大豆卵磷脂5克。连皮切块；
    3  、

【功效】
    卵磷脂薯果汁可补充体力，苹果洗净、土豆洗

【原料】
    土豆2个（约350克），