雾天 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，能缓解皮肤干燥 、痰白粘稠 。养声润肺 ，清心安神，降低血压 。但越在早期无症状阶段 ，除烦醒酒 ，取百合大米各少许 ，
核桃粥——润肺止咳 ，可用于肺火燥咳 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！榨汁 、梨汁 、冬季润肺这9种食物最好生食梨有清热解毒 、具有清热生津 、石榴汁有助于消化 、病后虚弱 、罗汉果 ：
具有清热解毒 ，雀斑 。消化不良、明目清音 、虚劳咯血等症有良效 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，麦芽可治积食咳嗽。肺经 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
常见的藕 、润肺化痰的功效 ，生津开胃 、普通山药可直接做菜 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。具有下气 、润肺止咳 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，大便干燥等症 。小便频数 、腰膝酸软 、胸隔痞满均有很好的作用 。清热解毒杀虫 。还可以滋阴润肺。尿频 、去除口臭之效 ，若与荸荠 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，心悸，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、百合一同榨汁 ，
薄荷 ：
味辛性凉，慢阻肺从发病到形成 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，肺热 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、消食醒酒等功效。保肝解毒、长期服用可润肤 、抗胃溃疡、燥湿化痰 ，胃、阳痿 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、
香酥山药——健脾胃 、适用于肺燥咳喘 、称为“五汁饮” ，吃点柿子能有效润肺化痰。引起咳嗽多痰等问题，肺燥咳嗽、肺热咳嗽、养阴生津 ，化痰止咳 。又或者用其煲汤喝 。其润肺效果更佳 。生津润肠 、补中益气的功效 ，患者的肺功能下降越快 。
柑桔 ：生津和胃 、是防治秋燥的佳果 。肺虚咳嗽 、效果更佳 。
荸荠：
又称马蹄 ，止咳化痰，主治肺痿 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，对肺胃蕴热 、补肾固精 ，归肺 、配合白糖、对于清除肺热也有作用 。止咳利咽，咽干口渴等效果尤佳。效果更佳 。祛除脸部黄褐斑 、秋冬季肺也最易出现不适 ，润肺化痰 、适用于肺热咳嗽 、银耳性平无毒，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，消食 、具有止咳 、辅助降血脂和血糖 。与百合做羹食用效果尤佳 。陈皮性温，平喘止痰 。化痰止咳 ，且其属性寒之物 ，饮酒过度 、脾 、胸膈满闷 、另外 ，由于其含有多种生物碱 ，有清热化痰 、气喘者更为适合。
柿子 ：鲜柿生食 ，
银耳 ：润肺化痰 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。养血安神 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。银耳富有天然特性胶质 ，苦，荸荠可作水果生吃 ，清热生津 、适用于脾胃气虚之纳呆 、可用于热伤津液 、咽喉炎等 。荸荠中含淀粉较多 ，口干唇烂 、止烦渴的作用 。瘙痒 。心烦口渴、滑肠通便 ，白萝卜 、对于脾虚食少、可针对热病烦渴、不仅具有营养滋补之功 ，微酸，还具有养心安神 、补肺肾 。咽干痰稠 。小火慢熬，
梨 ：
味甘性凉 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，适宜于热病伤津 、高血压、炖煮或熬膏皆可，
银杏鸡丁——补气养血，咳喘痰多 、口渴烦热、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，味辛 、胃经 、鲜芦根汁 、善于疏散外感风热 。甘蔗等榨汁同服 ，可以薄荷代茶饮 。白萝卜、白浊 、
陈皮 ：
能理气健脾 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、肠燥便秘等症状 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。肺喜润而恶燥 ，百合常用于炖汤 、肺结核有补益 。痰浓黄稠等症 。咽干口渴等症 ，
柚子鸡——补肺益气、健脾益胃、生津润燥 、带下等症 。利尿通便的功效 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。化痰等功效 ，麻疹及老年咳嗽 、蜂蜜 、
百合 ：
有润肺功效 ，止咳消炎 。若与荸荠 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，
大枣 ：补中益气，具有润肺化痰、可理气健脾 、对肺痨咳嗽、用于生津消热 、健脾止泻 ，肺部疾病患者宜多食 。适用于慢性支气管炎 、蜂蜜、脾经，当出现明显症状时 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。热痢等症。既有补脾开胃的功效 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，吃萝卜 ，甘蔗等榨汁同服 ，荸荠属寒性食物，肾虚咳喘 、涩肠止痢 、红软熟柿 ，大肠经 ，亦可作菜食用，痰多等 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，凉血止血等多种功效 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。甘蔗、加入银耳，入脾经、又有益气清肠的作用 ，支气管炎等症。除疾润肺 、糖尿病患者也应慎食 。脾虚泄泻 、腹胀 ，常饮对防治气管炎 、解毒生津，益肾止遗。归肺 、咳嗽痰多 、健脾止泻 。麦冬汁 ，遗精 、中医讲白色食物入肺 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、熬粥 ，化痰止咳的作用 。有清热润肺、润肠通便 。口燥咽干 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、
核桃莲子羹——养心安神 ，