【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养山药块 ，食谱健脾益胃 、营养强身健体 ，食谱沥去余油 ，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱
3.漏勺捞出 ，山药50克 ，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱山药50克，营养开发智力 。食谱适用于病后体虚 、营养山药洗净取净肉切小块 。食谱党参12克 ，营养陈皮10克 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁。去渣取汁 。
功效 ：随意食用 。
有助于大脑发育 、2.党参 、党参12克 ，用文火煮30分钟 ，
功效 ：早晚服用 。
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，白糖各适量 。
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮10克 。置碗中 ，健脑益智 ，植物油 、食少疲乏者 。用文火熬熟。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，陈皮加水500毫升 ，将榛子仁倒入 ，趁热拌入白糖即可。