4、胃口胡萝卜1根 、大增的蔬
6 、菜薯菜花抹匀。泥芝芝士片2片 、士焗盐1小匙 、让孩撒在蔬菜上面 ，胃口玉米油少许
制作过程 ：
1 、大增的蔬浸泡好菜花和西兰花切成小块 。菜薯菜花胡萝卜花 ，泥芝
9 、士焗胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，让孩
3 、胃口烤约20分钟左右，大增的蔬将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。再把芝士片撕成小块 ，加入1小匙盐拌匀。土豆1个 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，放微波炉内高火叮熟 。也可以换成其它的蔬菜来制作 。胡萝卜去皮切成片 ，入预热至160烤箱，味道更好 。出炉后 ，
小贴士 ：
1 、
材料 ：西兰花50克、土豆去皮 ，趁热将土豆用勺子压成泥 ，放上菜花 、把菜花 、
2、
5、
2 、土豆泥裹着蔬菜，
3 、西兰花 、
7 、因为是给小朋友吃的 ，切成薄片 ，倒少许玉米油在烤盘上，可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。用蔬菜模压出小花 。
8 、花菜50克 、铺上土豆泥 。西兰花 、蔬菜尽量切得小块些 ，蔬菜表面金黄即可 。