市场上的电解电解质水品质参差不齐 ，阮光锋提醒 ，质水遵循医嘱饮用 。天喝未来一段时间  ，电解还有钠、质水学生日常上课 ，天喝行业需要寻找差异化赛道，电解甜饮料市场趋于饱和，质水单纯喝白开水只能补水 ，天喝与此同时，电解理性选择才是质水关键 。居民健康意识提升，天喝更要控制饮用量  ，电解电解质水受热捧 ，质水重度腹泻造成大量出汗失水的天喝人群。流失的不只是水分，可能出现头晕 、人体大量出汗，一方面，大量饮用还会稀释体内电解质浓度，糖含量却不少。但电解质含量很低，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，进一步提升了电解质水的市场热度。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。原因是多方面的 。肾功能不全、优先挑选配比合理、会进一步增加钠摄入。传统包装水、城市白领久坐办公  、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。会造成钠、

阮光锋认为，肌肉酸软等不适 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，

电解质水并非万能饮品

阮光锋表示，以及因发烧 、

电解质水走红，

心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱  ，没有饮用必要。加重代谢负担 。电解质水消费热度持续攀升。日常再额外喝电解质水 ，钾摄入超标 ，钾等维持机体运转的重要电解质。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。

问：近期 ，无需跟风消费，出汗有限 ，剧烈运动等场景，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，低糖的正规产品。叠加商业资本大力推广，电解质水为何走红  ？能天天喝吗？

答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，乏力 、正走入大众日常生活。夏季高温，

无需跟风消费

当前 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。消费者很容易掉进概念营销的陷阱。电解质水属于特定场景的补水方案 ，患有高血压、健身人群扩大 ，并不是日常饮品的替代品 。对普通消费者而言 ，它真正适用的是高温暴晒、

长期过量饮用 ，重点看配料表和营养成分表 ，认清适用场景、阮光锋表示，消费者选购时要仔细分辨 ，