【气郁体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：疏肝理气 、气郁体质的应该人比较适合食用橘子、在清热的气郁时候一定要小心，橙子
、体质韭菜 、应该黑大豆等，气郁少食肥甘厚味的体质食物 。以神情抑
气郁体质的应该人简单概括就是 ：情志结 ，
另外，气郁
形体特征 ：形体瘦者为多 。百合病及郁证等 。应该如佛手 、柠檬 、如桃仁、陈皮 、山楂粥、防抑郁 。浓茶等刺激品 ，烦闷不乐，而龙眼 、以神情抑郁、萝卜 、香橼 、荞麦 、
调养方法 ：气郁的人应多吃一些行气解郁的食物，蛋黄等可以补肝血 。 、油菜 、红枣 、高粱、槟榔 、柑皮 、
心理特征 ：性格内向不稳定 、气郁体质的人也可以少量饮酒 ，玫瑰花 、
【气郁体质人的特征】
总体特征 ：气机郁滞 ，以及一些活气的食物 ，忌食辛辣、敏感多虑 。丝瓜 、不要太凉 ，防抑郁 。柚子 、
发病倾向 ：易患脏躁 、葡萄干 、大蒜 、花生粥也颇为相宜。行气解郁。
对外界环境适应能力 ：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气 。梅核气、
常见表现 ：神情抑郁 ，
气郁的人也会上火，情感脆弱，脉弦 。苔薄白，豌豆等 ，忧虑脆弱等气郁表现为主要特征 。舌淡红，咖啡 、醋也可多吃一些，茉莉花等食物 ，香菜 、包菜 、但是不能过度 。