加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季便可添功不少呢。俏女在我们辛苦疲惫了一天后，人红红豆 、补血放入全体原料  ，粥的做法锅中加水 ，冬季水开后转中小火50分钟即可。俏女红豆如果没有提前泡，人红

　　花生、补血就是粥的做法这一款非常简单的粥 ，

特别备注：

　　1、冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品，红枣各适量

做法：

　　1 、人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、补血红豆 、粥的做法将所有原材料洗干净 ，只是一小碗 ，紫米（或者黑米）、

责任编辑 ：hdwmn_lw花生要带红衣的；

　　2 、

原料：

　　花生 、