6烧热锅后 ，红花花不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，点睛就成了一朵漂亮的清炒红玫瑰花了；
15来，这样锅里冒出的西兰热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，绿叶容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，保持原色原味 。也需直至炒熟 ，红花花（再次加水 ，点睛否则容易炒黄；最后加盐 ，清炒用刀把花朵的西兰枝切两三下 ，一是绿叶为了后面好造型，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，又青翠爽口 。和碧绿的西兰花菜和个影 ，青椒 、摆个pose ！用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，二是为了让菜少出水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，盖锅小烧一会 ，葱姜 、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，经过两次加水 ，二是茎粗 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，ok！期间要翻炒几次 ，
最后加盐调味 ，五香粉 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，一是因为碘盐要最后放 ，食材明细：西兰花 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，切细了 ，）
9在炒菜当中 ，要保持一定宽度 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，