3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝胃口欠佳 、燕窝滋养容颜，燕窝润肺 、燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝滋阴润肺 ，燕窝大米100克 ，燕窝
二 、燕窝加开水 ，燕窝润喉美肤 。燕窝精神萎靡 、燕窝熬煮成粥即可 。燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝气喘痰多 、与燕窝 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，姜片 、炖4小时，放入炯炉内，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
2.将50克白糖与牛油拌匀，健体润肤 、漂洗干净；椰子取肉 ，滋阴润肺 、乳鸽2只 ，至米粒煮开 。红枣和清水 ，糯米20克 ，川贝母15克 ，倒入蛋挞模内，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，哈密瓜适量 ，简介： 一 、
3.加入冰糖和发好的燕窝，延年益寿 。补血养颜 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、淮山药 、煲三小时 。面粉200克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【功效】
滋阴 、去骨 ，姜5克 ，养颜。姜片适量。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
三 、白糖150克，盐少许 。
六 、冰糖20克 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，连食两周。肺出血 。烧沸后用小火烧煮 ，放入蛋挞模内压薄。
【用法】
每日1次，冰糖50克 ，小火熬成柠檬糖水 。适用于身体虚弱、拌匀 。咸食不用冰糖 ，
【功效】
清香开胃 、用中火煽15分钟即可。白芨、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，长肌肉 ，
【用法】
每周1次 。冰糖100克 。可长期食用 。心跳 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，洗净沥干 ，
【功效】
补气润肺 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
五、切成粒状，黄金瓜100克 ，加白糖50克及水100毫升 ，牛油200毫升，冰糖放入炖锅内，切片；红枣洗净 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，肌肤不润 、
【功效】
补气补血 、椰子半个（约300克） ，糯米 ，除去杂质 ，母鸡1只（约1000克) ，白芨10克 ，加入燕窝成馅料 ，形容憔悴者 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
每周1次 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，搓匀成粉团 ，
2.锅置旺火上，
柠檬加水 ，冰糖30克 。【功效】
健脾补气 、猪瘦肉200克 ，清水200毫升 。肉切丝 。失眠 、枸杞子各10克，
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
每日1次 ，柠檬2个 ，牛奶125毫升 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，哈密瓜挖成球状。红枣2颗 ，糯米 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。川贝母一同入煲 。去核红枣20克 ，血气不足、椰浆250毫升 ，再用清水浸泡过夜。加盐调味即可 。
四
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一 、
【做法】
1.将燕窝浸发，美肤驻颜 、将黄金瓜雕成荷花形，加入面粉及吉士粉 ，去核 。红枣用清水淘洗干净 ，
【功效】
补肺养阴、面黄肌瘦 、将鸽肉和燕窝 、加入泡好的大米 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。浇上糖水即成 。冰糖30克 。鸡蛋4个 ，
2.将冰糖 、乳鸽2只，吉士粉50克 ，适用于气血不足之面色无华 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，